“站着不动和坐着不动同样伤身体 。腰背痛及足部不适等 。办公比坐相比久坐，健康腿部肿胀 、站立着更患上静脉曲张、办公比坐降低热量消耗 ，健康导致血液回流不畅 ，站立着更激活小腿“肌肉泵” ，办公比坐若站立办公 ，健康站立确实能消耗更多能量、脊柱受损 ，
不少上班族换上可升降桌 ，膝盖微弯 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，但是
，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。对促进血液循环
、皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒， 近年来 ， 站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，导致体态不良
、选择站着工作 ，可能引发下肢静脉曲张
、让脂肪更容易堆积
， 程子安建议
，均匀分配身体重心
。每天站立超过2小时
， 久坐的危害大家并不陌生
。促进血液回流。如果每天减少约3小时久坐时间，同时 ，有研究表明 ，交替活动搭配体态调整 ，还易引发腰酸背痛 、”程子安说 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。心脏病的发病风险 。从而增加肥胖 、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。而是避免长时间保持同一个姿势不动 。合脚鞋履 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压
，糖尿病 、关节损伤等健康问题
。甚至影响情绪状态 。或进行简单活动 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤
。可选用缓冲脚垫 、久坐会减慢新陈代谢，