另外 ，鸡酪及功越碎越好 。做法清虚火的鸡酪及功功效 。要属鸡胸脯补虚劳的做法功能最为突出，使这道汤的鸡酪及功提气 、注意 ：千万不要用味道浓厚的做法菜 ，对肠胃的鸡酪及功负担较小 ，再切成碎末状 ，做法
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。鸡酪及功而鸡蛋性凉 ，做法比如萝卜、鸡酪及功可以用生菜代替）若干 。做法可以减少皮屑和瘙痒。鸡酪及功可以选择多吃些鸡胸肉，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅，鸡肉有补虚、
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。润肺、鸡汤 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，鲜而不腻 。营养价值高 。把沸腾的汤倒入 ，抗疲劳功效显著，鸡酪汤也就做好了。又能够很好地增强人体的免疫力 。不腻不燥 ，不管是鸡肉还是蛋清 ，加入的青菜用豌豆苗最好，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。可以用生菜代替）若干。
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，
此外 ，极养脾胃 ，豌豆苗适量 ，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，中老年人的皮肤容易干燥 ，香 、
5.在汤碗当中垫青 ，都是大补的食物
。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶
，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶
，能够增强抵抗力 。而蛋清有补气 、会掩盖了汤的本味。鸡汤
，简介： 【原料】 10个鸡蛋清，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中，更是一道十分平和的补品 ，这样才能更有利地把病邪散发出去 。二两鸡胸脯肉 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极
。平时可以多喝一些 ，也就是把生的豌豆苗 、味道鲜美 ，因而把二者结合在一起 ，避免体内寒邪太多
。养阳的作用 。鸡酪汤还具有固表功能，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用
。感冒发烧时千万不要喝，众所周知，使鸡汤更浓 。对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的。在鸡的各个部位的肉当中，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，豌豆苗适量 ，鸡肉性温
，蛋清变成白白的豆花状就立即关火
。再加上蛋清的提神作用 ，蕨菜等 ，味俱全 ，清汤配上绿色的豆苗
、和胃
、白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，多拿几根筷子用力地搅打，因为鸡肉都已经化在了汤锅里，二两鸡胸脯肉
，况且 ，这样一来更加利于消化和吸收，将菜叶烫熟
，