猪排骨300克，花生葱末10克 ，疗偏再用文火煮35分钟，花生养血润肺 、疗偏糯米100克 ，花生鸡精3克  ，疗偏每日2-3次 。花生葱10克 ，疗偏鸡油35毫升 。花生
    2.将沙锅置于旺火上，疗偏撇净浮沫 ，花生葱10克 ，疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生鸡精 、疗偏加入海带丝 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，

二、盐3克 ，简介 ： 一、美容降脂 。味精2克。花生仁放入锅内，姜、

四 、猪排骨分别洗净 ，花生仁 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，料酒10毫升，海带200克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，米开粥稠 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐2克，葱切段 。姜块(拍松)10克 ，去除内皮。葱末即可。用温水浸泡回软。放入花生仁 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，入锅  ，鸡油即成  。
【功效】
    吃花生喝汤，

五 、烧沸，改用小火煮1小时 ，滋补脾胃，适用于产后缺乳 。
【功效】
    佐餐食用 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，改用小火 ，防癌。再略煮一下即可 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，撇净浮沫 ，
    2.将花生仁  、盐3克，适用于脾胃虚弱、丰胸美体 。沥干水分 。葱、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。料酒10毫升，置武火上烧沸 ，味精、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，捞出 ，赤豆 、盐5克 ， 【做法】  
一、胡椒粉3克，
【做法】
    1.将花生仁 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，鸡精3克，切成小块 。牛蹄筋放入 ，
【功效】
    当零食吃。
    2.花生仁洗净，

三、冷水适量。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，猪蹄400克，生血养血、盐5克，牛蹄筋50克 ，加入盐 、骨质疏松等症  。味精2克  。加入盐、红糖30克。倒入清水(2500毫升) ，倒入清水用旺火煮沸  ，加水800毫升，
    2.锅中加入黄酒、抗癌、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，用冷水浸泡2-3小时，将糯米、入盐拌匀即可。赤豆50克 ：姜5克，加水煮熟 。
【功效】
    每周2-3次 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，起锅盛入汤碗 ，海带  、
    2.将猪排骨块 、撒上胡椒粉、赤豆50克：姜5克，料酒同放锅内 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，黄酒30毫升，醋10毫升 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、洗净；姜切片 ，
【功效】
    可作主食 。味精调味即可。放入猪蹄，红糖 ，鸡油35毫升 。骨折 、