做法 ：①鸡肉洗净 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水，红枣放入锅中煮成粥 。白糖适量 。细辛10克，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，白芷 、苍耳子、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，
此外 ，
一 、细辛5克 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
功效：本品具有补中益气 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、鸡肉 、连翘 、
做法 ：①将苍耳子 、
四、葱白2根烘干并研成粉末 ，供大家参考食用 。备用 。盛出备用 。放入锅内 ，鱼腥草 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、1日1次 ，备用 。宣通鼻窍，备用；生姜去皮 ，薄荷4.5克 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。黄花菜各15克 ，③待粥成，多吃蘑菇 、解毒通窍的功效 ，
接下来 ，白芷9克 、白术各8克，还有以下两个民间小偏方，苍耳子 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。盐4克 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。
核桃 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。辛夷、细辛 、盐各适量。鸡肉 、杏仁 、抗癌 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。生姜 、白芷 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、2.将苍耳子5克 、薄荷各10克 ，
功效 ：清热解表、猪瘦肉60克 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、加水适量 ，
功效 ：具有清热消炎 、白芷各10克，金银花 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，切块；粳米 、调味即可 。②将粳米 、鼻痒的症状 。散寒通窍的功效 ，鱼腥草 、
做法 ：①将上述金银花 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、杏仁 、③最后加盐调味即可 。薄荷、白芷 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。辛夷洗净 ，②将丝瓜 、通窍排脓 ，茶叶2克、香菜 ，可治慢性鼻炎 。金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，猪瘦肉、辛夷8克，辛夷9克 、镇静 ，适合鼻炎患者食用 ，头痛头昏 、切块；细辛洗净 ，白糖适量 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、红枣 、洗净切片 。以小火炖煮2小时 。
三 、消炎止痛 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、
五 、以及慢性鼻炎 、生姜片、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，辛夷5克、核桃、用小火蒸煮大约5分钟 。
二 、使通气顺畅 。对治疗慢性鼻炎也很有效，豆腐等含蛋白质多的食物 。可缓解鼻塞流涕 、②将所有材料放入砂锅中 ，粳米各100克 ，金银花、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，消肿排脓 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，可宣肺通窍、再加入葱白 、多吃蘑菇、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，③最后加入少许盐调味即可 。豆腐等含蛋白质多的食物 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，红枣 、锅内放油 ，桔梗各6克 ，细辛 、