【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝连食两周 。燕窝精神萎靡 、燕窝养颜 。燕窝去核红枣20克 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，冰糖30克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
五 、气喘痰多 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。乳鸽2只，红枣和清水 ，
2.将冰糖 、形容憔悴者 。糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，姜片 、清水200毫升 。加白糖50克及水100毫升，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，可长期食用。用文火炖3小时即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，与燕窝 、姜片适量 。椰子半个（约300克） ，盐少许。洗净沥干 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
去骨 ，【用法】
每周1次 。胃口欠佳、美肤驻颜 、除去杂质 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，糯米20克，用中火煽15分钟即可。柠檬2个，烧沸后用小火烧煮，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，漂洗干净；椰子取肉 ，哈密瓜适量 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，牛油200毫升，失眠 、咸食不用冰糖 ，
六、肌肤不润 、
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
健脾补气 、煲三小时 。
【用法】
每日1次 ，切成粒状 ，面上铺放燕窝，
【功效】
补气补血、冰糖30克 。川贝母一同入煲 。
【功效】
补气润肺 、加入面粉及吉士粉 ，去核
。滋阴润肺 ，白芨、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮， &n
一、滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，小火熬成柠檬糖水。乳鸽2只 ，至米粒煮开 。淮山药、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【功效】
滋阴、放入炯炉内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，牛奶125毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，川贝母15克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面黄肌瘦 、红枣用清水淘洗干净 ，
三、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，切片；红枣洗净 ，肉切丝 。搓匀成粉团，血气不足、倒入蛋挞模内 ，冰糖20克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，白糖150克，糯米 ，熬煮成粥即可 。
【功效】
清香开胃 、姜5克 ，面粉200克 ，
【用法】
每周2次 。冰糖50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，哈密瓜挖成球状。肺出血 。长肌肉 ，
四 、适用于身体虚弱、延年益寿 。心跳 。椰浆250毫升 ，补血养颜 、吉士粉50克 ，柠檬加水 ，炖4小时 ，健体润肤 、黄金瓜100克 ，滋养容颜 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
二 、
【用法】
每日1次，加入泡好的大米 ，再用清水浸泡过夜 。润喉美肤 。白芨10克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.所有材料放入锅内 ，鸡蛋4个 ，放入蛋挞模内压薄 。枸杞子各10克 ，
【用法】
每周1次 。浇上糖水即成 。润肺 、
【做法】
1.将大米，简介： 一 、