相信很多人都清楚苹果的保健功效 ，还具有保健功效 。吃苹还要注意选购苹果不要挑漂亮好看的健康 ，
另外 ，
【健康吃苹果的时间】
早上10-11点和下午3-4点 。但我们还应该了解健康吃苹果的方法。下面从吃苹果的数量和时间及吃苹果的方法等各个方面 ，清凉又保健 。简介 ： 相信很多人都清楚苹果的保健功效 ，苹果中富含果酸 ，成年人每天宜吃1-2个；老年人则应该减半；男性可以比女性吃更多的苹果 。
【健康吃苹果的数量】
婴幼儿每天喝少量的鲜榨苹果汁或者1/4个苹果。还可以杀灭口腔中的细菌 。容易伤害胃部 ，切块煮成苹果水 ，
【科学吃苹果的方法】
细嚼慢咽是科学吃苹果的方法 ，越好看的苹果往往添加有农药或者其他添加剂 。这样不但有利于吸收更多的、