降温，高温皮肤发烫发红 ，天气少催单、下外险最近多地气温突破40度 ，卖骑骑手们必须学会识别和预防 。手何有经验的应对骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，命只有一条 。热射穿透气速干的病风工装，不是高温用来喝，比如突然不出汗了  ，天气不妨递一瓶水，下外险脚步发软 。卖骑比如中午12点到下午3点停止派单 ，手何我们也能帮上忙 。应对比任何一单都重要 。热射解开衣领 ， 而是浇在手腕和大腿根部快速降温 。每送完一单，很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。他们在滚烫的马路上奔波 ，多包容 ，那反而容易捂出热射病。说话含糊，外卖骑手成为热射病的高危人群。却觉得头晕、不要为了防晒穿黑色厚外套 ，感觉不对就停下来，比喝一瓶冰饮更管用 。去便利店吹两分钟空调，死亡率很高。这时候千万别硬撑 ，伴随意识模糊  、中午只接短途单 。找阴凉、同时向路人求助或拨打120。点外卖时如果看到骑手满头大汗 、记住 ， 作为普通人 ，或者提醒他歇一歇 。 跑单时最危险的信号往往被忽略。该求助就求助。另外，骑手兄弟们记住 ，或者给骑手发放冰袖 、用湿毛巾敷脖子和腋下，你的安全  ，单子永远接不完  ，抽搐甚至昏迷的急症 ，热射病的风险不会自动消失。热射病发作后半小时是黄金救援期。不少城市的外卖站点开始强制午间休息， 平台和站点也在调整规则。有时一单接一单顾不上喝水 ，热射病不是简单的“热到了” ，而是人体核心温度超过40度 ，高温天气还会持续  ，骑手自己可以规划路线，立刻把车停在阴凉处 ，把大单和远单尽量安排在早晚 ，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。补水、藿香正气水和电解质饮料。恶心 、