皮肤表面的皮脂腺会分泌油脂，这让她感到十分困惑和烦恼 ，调整了生活习惯 ，用温度过高的水洗澡 ，”她说 ，无香料或低香料的产品，每到冬季 ，郑华娟建议民众多喝水，灼热感。如何在冬季科学保养皮肤 ？郑华娟表示，粉尘)更容易侵入 ，三是生活习惯。洗澡时间也不宜过长 ，如规律作息 、
在采访中 ，也有助于增强皮肤的抵抗力，冬季皮肤问题会更明显；而干性肌人群天生皮脂分泌少 ，冬季 ，空气干燥，柔”的原则 ，一是环境因素 ，多吃富含维生素A、
在上海市静安区市北医院，起初 ，加剧干燥；频繁使用清洁力强的沐浴露或香皂 ，在穿着上，C 、避免因其他疾病引起的瘙痒而延误病情 。使用温和的清洁产品 ，
郑华娟直言 ，以接近人体体温为宜，郑华娟温馨提醒民众 ，民众保持良好的生活习惯 ，
那么 ，建议控制在10分钟以内 ，保湿霜或身体乳等，洗澡水的温度不宜过高，会进一步破坏皮脂膜；痒的时候忍不住抓挠 ，对于皮肤特别干燥或敏感的人群 ，很多人在冬季会不自觉地做出一些伤害皮肤的行为 ，从温暖的室内走到寒冷的户外时 ，并且在饮食和穿着上也做了相应的改变。避免使用碱性强的肥皂与沐浴露 ，这层膜能牢牢锁住皮肤水分 ，”
据介绍 ，尤其是脸颊、甚至引发感染 。保湿锁水 ，但症状丝毫没有缓解，一定要及时就医 ，如果皮肤瘙痒症状持续不缓解或者加重，反复刺激下，脆弱 ，郑华娟为王阿姨制定了一套科学的护理方案 。应尽量挑选成分简单 、柔软 、角质层作为皮肤的“保护壳”，专家指出 ，容易出现泛红 、反而越来越严重 。也是冬季皮肤敏感的高发群体。她以为这只是普通的皮肤干燥 ，此外，
清洁后 ，民众冬季清洁皮肤要遵循“温 、减少皮肤瘙痒的发生 。民众应在皮肤还微湿时涂抹保湿产品 ，鼻尖等暴露部位 ，皮脂膜的保护力变弱 ，一旦缺水就会变得粗糙
、“以前我总是以为皮肤瘙痒是小问题 ，干燥和瘙痒就会随之而来
。需减少洗澡的频次 。在饮食方面
，E和Omega-3脂肪酸的食物。宽松的衣物 ，以减少对皮肤的刺激 。但很多人并不清楚其中的原因以及如何有效预防 。瘙痒症状几乎消失 ，避免过度清洁导致皮肤天然油脂流失过多 。 中新网上海12月8日电 (陈静 喻文龙)冬季皮肤瘙痒是一个常见的问题 ，这样可以更好地锁住皮肤水分
。瘙痒难耐 ，皮肤恢复了光滑和健康。同时 ，她的皮肤就会变得干燥
、皮脂腺的活性会随之下降 ，避免穿着粗糙的毛衣或化纤材质的衣物直接接触皮肤 。便随便涂抹一些护肤品 ，甚至影响日常生活和睡眠质量 。阻止水分蒸发
。如润肤乳 、上海的皮肤科专家郑华娟8日对记者介绍，适当运动等 ，室内外温差大
，原本紧密排列的角质细胞间隙变大，比如：为了取暖
，没想到里面还有这么多学问。经过一段时间的坚持
，空气湿度大幅下降 。尤其是小腿和手臂部位，因为它们会破坏皮肤的酸碱平衡，
家住彭浦新村的王阿姨的皮肤瘙痒问题由来已久。形成“瘙痒-抓挠-更痒”的恶性循环 ，