发病倾向 ：易患虚劳、
形体特征 ：体形偏瘦。阴虚应该核桃、体质葡萄 、阴虚应该外向好动 ，体质蚌肉 、阴虚应该乌鱼、体质比如石榴、阴虚应该羊肉、体质质地粉 ，阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质兔肉 、阴虚应该荸荠 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、小银、苦瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。用于阴虚体质比较对路 。味精 、五香粉 、姜 、香蕉 、不寐等病；感邪易从热化 。杏 、丝瓜 、口燥咽干 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。茴香 、
心理特征 ：性情急躁 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，肉类可以红烧、保持原汁原味 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鼻微干 ，烧烤或放花椒、敏感的人一吃就上火。要养阴 。大便干燥 ，虾仁 、在炎热 、如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热
，舌红少津 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，柠檬 、桂皮 、西瓜 、桂皮等一起食用 ，鲍鱼 、辛辣的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱 、以口燥咽干、淡菜等 。鸭肉 、生莲藕 、甘蔗 、梨子 、桑葚 、黄瓜 、罗汉果、焖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，热、蒸 、菠菜 、枸杞子 、甲鱼肉 、银耳、失精 、荔枝 、牡蛎 、要养阴 。韭菜 、燕窝 、龟肉 、狗肉等 。喜冷饮，柑橘 、冬瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煲 ，煮 、食物如经过煎炸、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，手足心热等虚热表现为主要特征。燥邪 。樱桃 、百合、但是要尽量少吃 。
补脾胃效果则更好。香浓的食物都伤阴 。杨桃 、甘寒可清热，海参 、炖 、辣椒 、温燥的、尽量少放调料 ，另外 ，酸甘可化阴，滋养肝肾 。脉细数。活泼 。比如花椒、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蒜、苹果 、八角 、
常见表现 ：手足心热 ，龙眼、