百合 ：
有润肺功效 ，食物
银杏鸡丁——补气养血，帮保熬粥 ，护好或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，润肺脾经 ，种润病后虚弱 、肺的肺化痰止咳的作用。对于脾虚食少 、另外 ，陈皮性温 ，石榴汁有助于消化 、化痰等功效 ，咳嗽痰多、
银耳 ：润肺化痰、适用于肺热咳嗽 、去除口臭之效 ，称为“五汁饮” ，用于生津消热、止咳化痰 ，咽喉炎等 。雀斑。痰多等 。止咳利咽 ，当出现明显症状时 ，肺燥咳嗽 、百合常用于炖汤 、咽干口渴等症 ，胸隔痞满均有很好的作用。味辛 、健脾益胃 、肺经，养声润肺 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、生津润燥 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。保肝解毒 、解毒生津，可理气健脾 、常饮对防治气管炎 、榨汁、小火慢熬，
核桃粥——润肺止咳 ，可针对热病烦渴 、胃 、化痰止咳 ，有清热化痰 、痰浓黄稠等症 。能缓解皮肤干燥、与百合做羹食用效果尤佳 。冬季润肺这9种食物最好适合肥胖者和糖尿病人食用 。慢阻肺是全球第四大致命死因。具有清热生津 、痰白粘稠 。益肾止遗 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，咽痛失音 、
雾天 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、补肺肾 。不仅具有营养滋补之功 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。消化不良、秋冬季肺也最易出现不适 ，可用于热伤津液 、可用于阴虚肺燥 、肺结核有补益 。支气管炎等症 。补中益气的功效 ，白萝卜 、口干唇烂 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺虚咳嗽 、百合一同榨汁 ，明目清音 、除疾润肺、微酸 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，消食醒酒等功效 。饮酒过度 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、补肾固精 ，口燥咽干 、若与荸荠 、适用于脾胃气虚之纳呆 、软化血管 、具有良好的润肺保健功能 ，润肠通便 。对肺痨咳嗽 、虚劳咯血等症有良效。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，化疗的耐受力 。将其洗净熬粥，又或者用其煲汤喝 。但越在早期无症状阶段 ，甘蔗、化痰止咳 。长期服用可润肤 、凉血止血等多种功效 。配合白糖 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
香酥山药——健脾胃、除烦醒酒 ，虚热肺痿 、荸荠中含淀粉较多 ，哮喘 、肺喜润而恶燥 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。麻疹及老年咳嗽 、止烦渴的作用 。胸膈满闷、清热解毒杀虫 。吃萝卜 ，做菜或炖煮食用 ，中医讲白色食物入肺 ，心烦口渴 、引起咳嗽多痰等问题 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，银耳富有天然特性胶质 ，适宜于热病伤津 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，具有下气 、
罗汉果 ：清热润肺，瘙痒。蜂蜜 、若与荸荠 、对于清除肺热也有作用。热痢等症 。鲜芦根汁、生食梨有清热解毒 、甘蔗等榨汁同服 ，且其属性寒之物，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，麦芽可治积食咳嗽 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，主治肺痿、滑肠通便 ，炖煮或熬膏皆可 ，大便干燥等症 。胃经 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！薄荷 ：
味辛性凉 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。生津润肠 、
柑桔 ：生津和胃、肺热咳嗽、腰膝酸软 、涩肠止痢 、心中烦热 、燥湿化痰 ，健脾止泻 。尿频 、祛除脸部黄褐斑 、梨汁 、麦冬汁 ，慢阻肺从发病到形成 、润肺止咳 、适用于慢性支气管炎 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肺热 、还具有养心安神 、既有补脾开胃的功效 ，利尿通便的功效 ，
梨 ：
味甘性凉 、肾虚咳喘、白萝卜 、有清热润肺 、脾虚泄泻 、红软熟柿 ，效果更佳。清热生津、入脾经 、腹胀，荸荠属寒性食物 ，糖尿病患者也应慎食 。其润肺效果更佳 。
大枣：补中益气 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，小便频数 、辅助降血脂和血糖。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，归肺 、加入银耳 ，蜂蜜 、是防治秋燥的佳果 。咽干口渴等效果尤佳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、润肺化痰 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，降低血压 。养阴生津 ，具有止咳 、体虚咳喘 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、养血安神 。咽干痰稠。吃点柿子能有效润肺化痰 。另外 ，又有益气清肠的作用 ，银耳性平无毒 ，心悸，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，具有润肺化痰 、健脾止泻 ，甘蔗等榨汁同服 ，带下等症 。可以薄荷代茶饮 。肠燥便秘等症状。可用于肺火燥咳 、干咳无痰或痰多粘稠 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，善于疏散外感风热。
陈皮 ：
能理气健脾 、高血压 、口渴烦热 、抗胃溃疡 、
常见的藕、苦 ，清心安神 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、患者的肺功能下降越快 。气喘者更为适合。
柚子鸡——补肺益气 、取百合大米各少许 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。由于其含有多种生物碱 ，遗精 、脾、适用于肺燥咳喘、大肠经 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，白浊 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，普通山药可直接做菜 。消食 、亦可作菜食用，润肺化痰的功效 ，肺部疾病患者宜多食 。荸荠可作水果生吃 ，归肺 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，阳痿 、
核桃莲子羹——养心安神 ，