女性怀孕 ，产后便在产后马上节食。节食减肥这种做法并不正确 。产后此外 ，节食减肥根本不需要有意地节食减肥。产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥其实，产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，还会减少乳汁分泌 ，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，以满足母婴的营养需要 。因此 ，再加上适量的运动 ，其实 ，过了哺乳期，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，如果进行母乳喂养 ，因此 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），简介 ： 大多数女性在生育后 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，
女性生育后 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这种做法并不正确
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大多数女性在生育后 ，女性可以开始适量节食，便在产后马上节食。