4 、韭菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物川七、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、芽菜 、生素食物李子、生素食物
生素食物榴莲 、生素食物龙眼 、生素食物红苋菜 、生素食物黑枣等 。生素食物核桃等； 3、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、豆类 ：豆腐、核仁 ：杏仁、红枣 、蔬菜 ：竹笋、荔枝 、腐竹、腰果 、
1 、山竹 、油菜花 、草莓 、豆浆 、释迦 、木瓜 、