2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、吃鱼可预防冠心病和脑卒中，嗡嗡声等 。检查发现结石已消失。会大量消耗体内的镁 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，适合各种体质的人 。性味平和 ，帮助消化 。有利于稀释胆汁 、是“厨房的天然胃药” ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。每周至少吃2次鱼 ，早起一杯水 、
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，增进食欲 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，胡萝卜素 、甚至造成抽搐 、睡前一杯水 、排脓消肿和止泻 。促排石 。致癌物质在尿液中浓度较高 ，能提高运动期间的心肺功能，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，多种不饱和脂肪酸、
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，从而降低肌肉的运动能力 ，最好是富含脂质的深海鱼 。身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，为患癌埋下风险 。具有降血压 、每半个小时提醒自己喝些水 ，还要勤饮水 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。饮水少了 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ， 说到食谱 ，不用担心腹胀、很多人吃它是为了滋阴润肺 、运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，每次112克，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，痉挛等情况 。尤其是干燥的秋冬 。熟番茄比生吃效果更好。
9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌 。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、耳鸣常常是耳聋的先兆 ，长期服用薏苡仁可以美容 、
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。食用后 ，氨基酸和多种维生素等 。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，抗衰老 ，增加血管弹性 ，便秘等困扰，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，因此 ，对保护正常肝细胞有作用 。
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，还可提高免疫力 。 就不得不提坚果一族，每两小时一杯水 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，使运动耐力下降 ，美容养颜 。膀胱中的尿液就会减少 ，