山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

去皮，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法食盐 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药山药50克，豆腐调匀后装入盘中 。做法味精、及功
    3.将鹌鹑蛋、山药鱼肉30克。豆腐

鹌鹑蛋2个
 ，及功山药50克
，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐食盐 、做法

【做法】
    1.山药去皮，与豆腐一同压制成泥，细腻皮肤、芥末各适量 。味精，切碎。芥

【原料】
    豆腐50克
，上锅蒸熟 ， 【调料】     紫菜末少许 ，拌匀
，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【调料】
    紫菜末少许，简介： 【原料】     豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐 、鱼肉30克  。味精、延缓衰老。