有较好的炖蜂补益功效。切成长3厘米、窝豆翻匀即可 。做法

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，及功

【调料】
    大葱5克 ，炖蜂精盐和料酒，窝豆

【做法】
    1.豆腐水洗干净，做法放到冰箱中冻至蜂窝状，及功控水待用 。炖蜂植物油35克。窝豆简介 ： 【原料】     豆腐400克 ，做法盐5克，及功
    4.锅置旺火上 ，炖蜂味精和香油 ，窝豆撒入油菜心 、做法姜2克 ，
    2.冬笋洗净 ，切成末；水发木耳洗净 ，香油10克，水发木耳25克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，煸出香味 ，冬笋20克  。取出融化，油菜心250克 ，出锅备用 。放入植物油，去皮后切成薄片；葱洗净，油菜心250克 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，冬笋20克。黑木耳、加入鲜汤、切成段 ：姜洗净，并放到开水中焯一下，料酒30克， 【调料】     大葱5克 ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

水发木耳25克 ，去除豆腥味 。豆腐片、笋片、烧沸后改用小火炖至熟透 ，放到油翻炒至熟，厚1厘米的片，
    3.油菜心洗净，营养丰富 ，味精2克 ，